نور 18
العضوية الذهبية
عدد المساهمات : 818
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
تصويت النشاط : 2
نقاط لنشاط : 59119
الاوسمة : 
 |  موضوع: اضرار تناول الفاكهة في نهاية الوجبة  الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:47 pm | |
| من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ..
كما يقول
أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم !!!!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
كذلك ذكرت جريدة الأهرام ..
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة ؛؛
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة .. __________________ | |
|
منيره
العضوية الفضية
عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
تصويت النشاط : 9
نقاط لنشاط : 57599
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: اضرار تناول الفاكهة في نهاية الوجبة الأربعاء يوليو 29, 2009 7:58 am | |
| | |
|
noor
العضوية الفضية
عدد المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
تصويت النشاط : 1
نقاط لنشاط : 57074
وسام العطاء
| | موضوع: رد: اضرار تناول الفاكهة في نهاية الوجبة الخميس يوليو 30, 2009 5:06 am | |
| مشكور على الموضوع الرائع
موضوع مميز | |
|
الرئيسية